Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью и просыпается каждый час

Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Расстройства засыпания довольно часто могут встречаться у деток в полугодовалом возрасте. Данной проблемой озабочены повсеместно многие родители. Они пребывают в подавленном состоянии, тревожась, что их карапуз плохо спит, крутится в кроватке по ночам и пробуждается.

Чтобы детский организм полноценно развивался, он нуждается в крепком сне. Однако не все детишки сразу погружаются в сон и способны проспать до самого утра. Из-за чего ребенок 6 месяцев плохо спит ночью? Самая опасная причина инсомнии — неврологическая болезнь.

Но не нужно поддаваться панике, ведь появление нарушений сна у карапуза в шесть месяцев нередко провоцируются безобидными факторами, которые взрослым под силу исправить.

Возрастные особенности

Многие причины инсомнии у шестимесячных детишек являются естественной реакцией еще не созревшей ЦНС на раздражитель. В первую очередь, это новые знания с навыками и впечатлениями, которые получает грудничок:

  • кроха уже может выгибать спинку, переворачиваясь на живот и обратно. Причем это малышу очень нравится делать;
  • карапуз умеет брать в ладошки предметы, перекладывать их из одной руки в другую, способен играть одновременно несколькими игрушками;
  • пытается садиться, когда его поддерживают;
  • обретает навыки ползанья по-пластунски, помогая себе ногами;
  • вошедшие в помещение или вышедшие из него вызывают у младенца различные эмоциональные реакции;
  • малютка уже способен выразить на личике чувство радости или недовольства. При необходимости он пытается что-то требовать, пробует жаловаться, если что-то ему не нравится;
  • ребеночек старается сложить звуки в слог (гулит);
  • введение новых продуктов в рацион также дает дополнительную нагрузку на ЦНС. Что дают покушать? Нравится ли это? Что же это за вкус?
  • возникновение сепарационной тревоги (карапуз постоянно беспокоится, чтобы его не оставили родные, особенно мама).

Все вышеупомянутые факторы — провокаторы многочисленных волнений, незабываемых впечатлений (не всегда позитивных). Скапливаясь в течение дня, они дают перегруз в детской психике. Исходя из этого вполне естественно, что чадо в полугодовалом возрасте имеет расстройства ночного сна.

Но есть еще одна сторона проблемы – кроха сопротивляется погружению в сон, так как помимо ночного отдыха в его маленькой жизни появилось очень много интересного, и засыпать теперь скучно.

Не нужно также исключать и тот факт, что у детишек есть свой собственный биологический ритм. Некоторые младенцы погружаются в сон достаточно быстро, долго и спокойно отдыхают, а у других заснуть подолгу не получается, вот почему карапуз не всегда высыпается.

Есть еще и такие малыши, которым необходимо меньшее количество времени на отдых. Они не страдают из-за такого отклонения продолжительности ночного отдыха от существующих норм.

Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, плакать и хныкать – это красноречивое свидетельство того, что грудничок испытывает дефицит сна. Как бы малютка не сопротивлялся засыпанию, долг мамы с папой прийти ему на помощь и решить проблему инсомнии.

Сон в полгода

Детишки во время сна проходят процесс роста и развития физически и эмоционально. Фаза сна бывает поверхностной и глубокой. При поверхностном сне мозгом систематизируется усвоенная за день информация. При глубоком сне – наступает расслабление организма и человек набирается сил.

Полугодовалый малыш в среднем тратит на отдых около 14 часов в сутки. В течение дня на сон уходит 3,5-4 часа суммарно (два отдыха). В темную пору суток карапуз может отдыхать без пробуждений порядка 7 часов. В целом в сутки у ребенка уходит от 10 до 12 часов.

Это в теории, а на деле многие детишки имеют трудности со сном, пробуждаются каждый час в темное время суток, а днем могут дремать 30-40 минут. Почему так бывает? Что становится помехой для полноценного сна? В этих вопросах необходимо разобраться поподробнее.

В чем причины расстройств сна у полугодовалого малыша

Наиболее вероятной причиной проблем с засыпанием у детишек в 6 месяцев является прорезывание зубиков. При этом процессе десны краснеют, опухают, зудят. Малыш страдает от болезненных ощущений. Из-за этого ребеночек подолгу не способен уснуть, может реветь, ворочаться в постельке.

Кроме того, когда режутся зубики наблюдается снижение иммунитета, вследствие чего после попадания в рот грязной игрушки может появиться стоматит. Во избежание неприятностей и для улучшения качества сна крохи, взрослые должны:

  1. Отслеживать, чтобы в ротовую полость грудничка не попадали не очень чистые предметы.
  2. Обзавестись прорезывателями для зубиков. Хорошо приобрести сразу несколько штук, различных по форме, цветовой гамме и материалу, чтобы ребеночек сам мог подобрать себе наиболее удобный вариант. Иногда это приспособление держат в холодильнике, чтобы достичь эффекта охлаждения.
  3. Смазывать десны ребеночка специальным гелем с охлаждающим воздействием, который снижает болезненные ощущения.

Еще одной распространенной причиной плохого засыпания считается эмоциональная перевозбудимость. Ребеночек в полгодика интенсивно знакомится с окружающим миром. Он умеет перевертываться со спины на пузико, брать ладошками разные вещи, пытается сидеть и ползать.

Иногда карапузу мешают уснуть яркие впечатления, которых он набрался во время бодрствования, даже если они положительные и радостные. В вечерние часы следует прекратить активно играться и перейти к более спокойному занятию, к примеру, листанию ярких книжек. Стоит постараться не переутомить ребенка после наступления 18.00, чтобы ему было проще погрузиться в сон.

Отчего активные ребятишки иногда имеют трудности с засыпанием? Дело в том, что к наступлению вечера они утомляются от полученных впечатлений, капризничают, могут перейти на крик и заплакать, когда их укладывают в кровать.

Важную роль в наступлении полноценного сна карапуза играет эмоциональный настрой мамы. Если ей плохо, она пребывает в ссоре с родственниками, то ее нервозность передастся крохе.

Стрессовые ситуации тоже негативно сказываются на засыпании малыша. В их качестве могут выступить разные ситуации, ведущие к кардинальным жизненным переменам, к примеру, переезд на новое место жительства.

Шестимесячному малютке тяжело спится в дискомфортных условиях, связанных с холодом, жарой, духотой, мокрыми пеленками и грязным подгузником, неудобной одежкой, сухим воздухом в детской. Родителям, не позаботившимся об удобстве малыша, придется вставать ночью неоднократно, чтобы успокоить свое чадо.

В полгода ребеночку уже нужен прикорм. В его рационе кроме материнского молока появляется взрослая пища. Новую еду родители вводят постепенно и совсем понемножку, наблюдая за реакцией на нее малыша. При появлении отрицательной реакции, после того как карапуз покушал или попил, в виде запора, диареи, вздутия животика или аллергических проявлений появляются и проблемы с ночным отдыхом.

6-ти месячного малыша может разбудить чувство голода. Одним только материнским молоком он уже не насыщается. При этом ребеночек плохо набирает вес, даже если его часто прикладывают к груди. По отзывам педиатров, лучше начинать прикорм таких малюток введением в их рацион кашек, а не овощных пюре.

Болевые ощущения в животе мешают нормальному сну деток, которые едят больше необходимого, или родители им дают неправильно подобранные смеси.

Многим малышам свойственно пробуждаться в ночи, чтобы поесть. Они уже не нуждаются в ночном кормлении грудью, а просыпаются в силу сложившейся привычки. На материнской груди малышу тепло и комфортно, он быстро погружается в полудрему.

Нередко причиной инсомнии у полугодовалых карапузов становятся болезни, сопровождаемые повышением температурного показателя тела, заложенностью носовых ходов, болевыми ощущениями в горлышке. В подобной ситуации нужна врачебная помощь.

Кроме простудных недугов ночной отдых ребеночка нарушает рахит, отит, дисбактериоз или другая болезнь.

Проблемам со сном подвержены метеозависимые детишки, чье самочувствие определяется погодными условиями.

Причинами пробуждений в ночи, при которых дитя вздрагивает или дергается, плачет и кричит, нередко являются кошмарные сновидения, которые возникают у детишек в этом нежном возрасте и грозят психическими проблемами.

Возраст 6 месяцев характеризуется тем, что у малыша появляется страх остаться без мамы. Расстройство сна развивается на этой почве. Малыш не спит, поскольку боится, что мама уйдет, и он останется один. Специалисты рекомендуют родителям заниматься развитием самостоятельности карапуза, при этом давая ему понять, что мама никогда его не бросит и будет рядом.

Сонные расстройства порой провоцируются врожденными неврологическими заболеваниями, например, энцефалопатией. Причина появления этого недуга — проблемы со здоровьем у женщины, наблюдавшиеся во время вынашивания ребеночка или наличие у нее вредной привычки вроде курения или пристрастия к алкогольным напиткам.

Почему здоровый шестимесячный ребенок в темную пору суток плохо спит? Причина нередко кроется в отсутствии усталости к вечеру, если речь идет о малоактивном ребенке.

Иногда родители сами виноваты в происходящем, ограничивая свободу движений своего чада и удерживая его в кроватке. Малютке необходимо пространство, чтобы ползать и переворачиваться.

Подойдет пол детской при условии, что он теплый и чистый.

У каждого шестимесячного карапуза есть собственный характер и темперамент. Возникновение инсомнии, нежелания засыпать, иногда связано с особенностями темперамента ребеночка. Маме с папой в таком случае остается лишь надеяться, что их чадо это «перерастет» и станет более спокойным.

Помощь малышу

Для того чтобы уложить полугодовалого малютку спать родителям необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Наблюдать за поведением малыша, которому исполнилось 6 месяцев, для того, чтобы подловить время, когда он проявит первые признаки усталости и готовности к ночному отдыху. Это зевание, потирание глазок, утрата интереса к играм. В этот момент карапузу пора отправляться в кроватку. Маме следует позаботиться о комфортных условиях для сна. Речь идет об исключении звуковых раздражителей, увлажнении воздуха путем проветривания детской, приглушении света.
  2. Ввести сонный ритуал, состоящий из определенной и четко соблюдаемой последовательности действий, связанных с укладыванием. Происходящее должно успокоить карапуза и настроить на погружение в сон. Ритуал четко выполняется каждый вечер. Ребеночек усваивает, что после этих действий ему надо спать. К ним относится вечернее купание, чтение сказки, одевание пижамки.
  3. Избегание нервного перевозбуждения накануне отхода к ночному отдыху. Шестимесячным детишкам, которые плохо засыпают и беспокойно проводят ночь, в послеобеденное время не рекомендованы активные занятия вроде игр или зарядки. В подобной ситуации предпочтительнее спокойное времяпровождение (чтение сказок, рисование).
  4. Устранение из колыбели лишних предметов, не связанных со сном. Речь идет о погремушках и игрушках. Малышу необходимо усвоить, что кроватка предназначена для сна, а не для игр.
  5. Приучение карапуза к самостоятельному погружению в сон, чтобы он научился спать без укачиваний и кормлений грудью ночью. 6 месяцев – подходящий для этого возраст.
  6. Установление правильного режима дня. Эта мера дает хороший результат. Малыш спит крепче, меньше просыпается в темную пору суток.
  7. Доктор Комаровский напоминает родителям, что полугодовалый малыш находится на стадии, связанной с активным ростом косточек и зубов, приводящим к нехватке кальция в организме, которая провоцирует повышенную эмоциональную и нервную возбудимость младенца. Родителям рекомендовано обеспечить удовлетворение потребностей своего чада в кальции. Делается это продолжительно и регулярно. Малышу дается таблетка кальция глюконата один раз в день. Кроме того знаменитый детский врач рекомендует избегать перегрева, часто гулять на свежем воздухе, отказаться от пустышки перед сном в пользу кормления грудью.

Многим полугодовалым детишкам свойственно пробуждаться в темную пору суток. Большинство подобных случаев не подразумевает ничего страшного. Однако если малыш слишком часто просыпается, при этом плачет и ведет себя не вполне адекватно, его рекомендовано показать педиатру, чтобы исключить риск появления серьезных проблем со здоровьем карапуза.

Источник: https://ZdoroviySon.com/deti/rebenok-6-mesyatsev-ploho-spit-nochyu.html

Почему ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается: от чего плачет

Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Первые полгода жизни младенца позади. Ребенок активно развивается, растет и уже обрел множество навыков и умений. Все эти процессы во многом определяются качеством сна грудничка – полноценный отдых оказывает неоценимую помощь нормальному развитию детского организма.

В этот период малышу требуется много энергии для изучения окружающего мира, поэтому для него очень важно получать достаточное количество сна, который способен восстановить потраченные за день силы. Иногда возникают проблемы, из-за которых ребенок 6 месяцев плохо спит ночью.

Почему это происходит, и как исправить ситуацию?

Нарушения сна младенца – распространенное явление

Беспокойный сон в полгода

Полугодовалый младенец нуждается в продолжительном отдыхе – 14-16 часов в сутки. В этот период происходят важные изменения в режиме сна – переход с 3 дневных снов на 2. Суммарная длительность дневного отдыха составляет 3,5-4 часа, а ночного – от 10 до 12 часов.

Детский сон значительно отличается от сна взрослого человека. Около 50-70% сна младенца приходится на активную фазу, во время которой малыш спит неглубоко, поэтому его очень легко разбудить. Постепенно по мере взросления соотношение активного и глубокого сна меняется в пользу последнего.

На заметку. Глубокий сон у новорожденных малышей длится недолго, поэтому риск возникновения проблем в виде частых пробуждений, беспокойного поведения во время отдыха  существенно повышается.

Сильное влияние на качество отдыха полугодовалого ребенка оказывает резкий скачок в его физическом развитии:

  • дети становятся более активными, постоянно двигаются, учатся сидеть и даже ползать;
  • «тренировка» навыков может нередко происходить во сне, что приводит к беспокойству ребенка и его постоянным пробуждениям посреди ночи.

Умственное развитие также во многом определяет качество сна младенца:

  • К шестому месяцу ребенок, независимо от пола, достигает нового этапа в умственном развитии: он начинает понимать, что окружающие предметы занимают определенное место в пространстве и находятся на том или ином расстоянии от него;
  • Когда кроха делает подобное «открытие», он ощущает страх, беспомощность, растерянность;
  • Такие ощущения непосредственно отражаются на поведении малыша во время ночного и дневного отдыха – сон становится тревожным, беспокойным, кроха начинает крутиться, ворочаться в постели.

Еще один распространенный фактор – страх отдаления от мамы. Полугодовалый младенец очень болезненно реагирует на отсутствие родителей рядом. Один лишь выход из детской комнаты на пару минут может вызвать настоящую истерику у крохи. Подобная реакция является нормальной – грудничок подрос и теперь понимает, что мама – это отдельный человек и не всегда может находиться рядом.

Продолжительность одного дневного отдыха составляет от 40 минут до 2,5 часов. Иногда третий сон в шесть месяцев еще сохраняется, тогда каждый из них длится 1-1,5 часа.

Однако ближе 7 месяцам начнет происходить постепенное «сбрасывание» третьего сна. Сигналом к тому служит сокращение последнего дневного отдыха до 30-40 минут или отказ от него в отдельных случаях.

Если малыш способен бодрствовать в течение 3 часов безе перерыва, значит, он готов перейти на 2 сна.

На заметку. Если из-за третьего дневного отдыха время укладывания на ночь переносится на более позднее, это является еще одним признаком того, что пора отказываться от третьего сна.

Длительный отдых без перерыва у шестимесячных малышей бывает только раз в сутки. По мере взросления крохи частота и количество ночных пробуждений постепенно уменьшаются, а продолжительность непрерывного отдыха увеличивается. В полгода ребенок может спать непрерывно в течение 6-8 часов, так как до 10 месяцев нуждается в ночных кормлениях (просыпается ночью, чтобы покушать).

Ночные кормления могут прервать ночной сон 6-месячного ребенка, но это не является проблемой в данном возрасте

Почему ребенок просыпается и плачет

Ребенок 9 месяцев — плохо спит, ночью часто просыпается

Причины беспокойного сна и частых пробуждений можно условно разделить на 3 группы, каждая из которых включает несколько подпунктов:

  • Скачки развития и другие характерные для этого возрасты изменения в организме грудничка;
  • Здоровье младенца и его мамы.
  • Температура, влажность воздуха в детской;
  • Комфортная одежда, удобная кровать;
  • Звуки, освещение.
  • Организация отдыха и бодрствования (режим дня и питания, ритуалы отхода ко сну и прочее);
  • Самостоятельность;
  • Мотивация.

Получилась своеобразная пирамида причин, распределенных по принципу «от простого к сложному», если идти по списку снизу вверх. Факторы, влияющие на качество сна, весьма многочисленны и чаще всего встречаются в совокупности, независимо от уровня расположения в «пирамиде».

Причины беспокойного сна

Ребенок 7 месяцев — плохо спит, ночью часто просыпается и плачет

Наиболее распространенными причинами нарушения сна у 6-месячных младенцев являются следующие:

  • Неправильный распорядок дня или отступления от него. Слишком большое или недостаточное количество сна;
  • Несоблюдение ритуалов;
  • Формирование у малыша негативных ассоциаций, связанных с отходом ко сну;
  • Некомфортная обстановка в помещении, в котором спит ребенок;
  • Негативная психологическая атмосфера в доме;
  • Резкая смена деятельности;
  • Скачок в развитии, обучение новым навыкам, активное изучение окружающего мира;
  • Позднее укладывание вечером;
  • Нехватка родительского внимания;
  • Заболевания и другие нарушения, связанные со здоровьем младенца;
  • Непостоянство и непоследовательность родителей в своих действиях;
  • Раннее «переселение» в большую кровать.

Активные игры с младенцем перед сном недопустимы

Подробнее каждый из перечисленных факторов:

  1. Неверный график и количество сна. Согласно исследованиям специалистов, в организме человека, в том числе младенца, в определенное время происходят особые цикличные процессы. В эти моменты гормональный фон изменяется, что способствует легкому и быстрому засыпанию (обмен веществ замедляется, температура тела снижается). Гормон сна достигает наибольшей концентрации в следующие периоды:
  • С 8:30 до 9:00 (первый сон младенцев младше полугода);
  • С 12:30 до 13:00 (дневной сон);
  • С 18:00 до 20:00 (идеальное время для подготовки к ночному сну).

На заметку. Каждый ребенок имеет собственные нормы общей продолжительности отдыха и промежутки бодрствования. Их также следует учитывать при составлении и исполнении ежедневного графика.

Если игнорировать этот момент, малыш переутомится и не сможет крепко уснуть (несвоевременное укладывание приводит к выделению большого количества гормона стресса – кортизола, который не позволяет маленькому ребенку успокоиться и погрузиться в сон).

  1. Несоблюдение привычных ритуалов. Груднички не способны определять время по часам, поэтому им приходится ориентироваться на повторяющиеся действия мамы и папы, предшествующие отдыху. Создавать ритуалы и приучать к ним кроху необходимо с самого его рождения. В дальнейшем остается лишь немного видоизменять процедуру, подстраивая ее под возраст и потребности малыша. Стандартный ритуал укладывания включает в себя гигиенические процедуры, переодевание, массаж, чтение книг или прослушивание музыки, объятия и поцелуи. Перебой в этих процессах может произойти по причине поездки, сна в непривычном месте и прочее. В результате подготовка сбивается, что приводит к плачу, капризному поведению, беспокойству ребенка перед сном.
  2. Негативные ассоциации. Родители нередко прибегают к самым разнообразным способам уложить кроху спать, а именно:
  • Присутствие мамы рядом;
  • Укачивание в кроватке или на руках;
  • Грудное вскармливание;
  • Пустышка;
  • Поездка в машине;
  • Сон только в коляске.

Укачивание младенца как обязательное условие засыпания является негативной ассоциацией для крохи

Все перечисленные примеры могут стать для малыша «костылем» для засыпания, но, по сути, будут лишь препятствовать крепкому и спокойному отдыху младенца.

В результате привыкания к подобным ассоциациям ребенок не сможет самостоятельно засыпать – он будет звать маму, просить кушать, требовать укачивания и других видов помощи от родителей.

От вредной привычки в полугодовалом возрасте необходимо избавляться (до 4 месяцев подобные ассоциации вполне допустимы).

  1. Резкая смена деятельности. Малыши не умеют быстро переключаться с одного вида деятельности на другой – им необходимо время для подготовки ко сну. Именно поэтому возбужденного играми или другими активными действиями ребенка очень непросто уложить поспать. Кроме того, по мере взросления малышу становится интереснее проводить время с мамой и папой, развиваться, узнавать что-то новое. Поэтому полугодовалые дети могут осознанно отказываться от сна.
  2. Некомфортная обстановка. В эту категорию можно отнести громкие звуки, яркий свет (особенно актуально для дневного сна), свежий воздух (на ночь нужно проветривать помещение), температуру (должна быть не выше 21 градуса).
  3. Позднее укладывание. Переутомленный младенец гораздо более неохотно ложится спать. Сон ребенка становится тревожным и прерывается частыми пробуждениями и плачем. Проснувшись, малыш не может самостоятельно уснуть. Идеальное время для укладывания – с 19:00 до 20:30.
  4. Заболевания и другие проблемы со здоровьем. В полгода колики малышей уже не беспокоят, но часто бывает так, что ребенок просыпается ночью и плачет. 6 месяцев – это возраст, когда у новорожденных начинают активно прорезываться зубки. Данный процесс причиняет крохе сильную боль. Также у малышей нередко возникают аллергические реакции, которые сопровождаются зудом. Простуда может повлечь за собой затрудненное дыхание, кашель и другие симптомы, которые мешают крохе спокойно спать.
  5. Скачок в развитии, активное обучение новым навыкам. В 6 месяцев ребенок учится сидеть, пытается встать в кроватке, много двигается. Дневного бодрствования ему бывает недостаточно для «тренировки» своих умений, поэтому он начинает активную деятельность посреди ночи. На освоение одного навыка обычно уходит около 2 недель.
  6. Нехватка родительского внимания и заботы. Если ребенок чувствует недостаток материнской любви и ласки в течение дня, то не удивительно, что по ночам он просыпается и начинает звать маму.
  7. Непоследовательность в действиях. Важно, чтобы все члены семьи придерживались одних и тех же правил поведения с ребенком, соблюдали единый распорядок дня и ночи. В противном случае малыш запутается, что является правильным в его поведении, а что нет.
  8. Преждевременное «переселение» в большую кровать. К подобным изменениям 6-месячный ребенок явно не готов. Самый подходящий для этого возраст – 2,5-3 года.

Как наладить режим детского сна

Ребенок 10 месяцев — плохо спит ночью, часто просыпается и плачет

Чтобы малыш мог нормально отдыхать, спал без пробуждений, не вертелся, не плакал, необходимо установить причину проблемы и подобрать для нее соответствующее решение:

  1. Сформировать правильный распорядок дня и ночи с учетом физиологических особенностей и биоритмов младенца. При составлении графика необходимо соблюсти нормы продолжительности сна и бодрствования для шестимесячных деток.
  2. Если причиной некачественного отдыха стало нарушение привычных ритуалов, то необходимо придумать новый уникальный семейный ритуал отхода ко сну и четко его придерживаться. Активные игры и просмотр мультфильмов следует полностью исключить из этой процедуры.
  3. Важно не допускать резкой смены деятельности малыша перед сном. За 10-15 минут до укладывания ребенка нужно взять на руки и постараться его успокоить. Игрушки убирают подальше, чтобы они не отвлекали малыша. Время перед сном лучше заполнить спокойными играми, прослушиванием «белого шума», чтением книг.
  4. Некомфортная обстановка требует корректировки. В детской комнате желательно установить термометр, повесить темные шторы, поставить кондиционер.
  5. Некоторые родители укладывают ребенка позже установленного в графике времени, чтобы папа, вернувшийся с работы, мог пообщаться с малышом. В результате перевозбужденный младенец не может нормально спать. Поэтому для общения с отцом лучше выделить утреннее время или включить папу в ритуал отхода к ночному сну.
  6. Если причиной плохого сна являются проблемы со здоровьем, то необходимо обратиться за помощью к педиатру (он осмотрит кроху, назначит прием лекарственных препаратов, если необходимо). Прорезывание зубов – явление временное, поэтому родителям и ребенку остается лишь переждать этот момент. В период обострения заболеваний важно не отступать от режима и придерживаться привычного ритуала подготовки ко сну.
  7. В период обучения необходимо следить, чтобы малышу хватало дневного времени для «тренировки» приобретенных навыков.
  8. Важно уделять крохе достаточно внимания и заботы.
  9. Все члены семьи должны придерживаться одинаковых правил поведения, соблюдать распорядок дня и ночи, быть последовательными и настойчивыми в своих действиях.

Интересно. По словам доктора Комаровского, «ребенок должен адаптироваться под модель семьи», а не наоборот.

  1. Не следует заменять колыбельку большой кроватью, если малыш еще не готов к подобным переменам.

В шесть месяцев дети учатся сидеть и вставать

Полезные советы

Если малыш тренируется сидеть и вставать, нужно показать ему, как правильно вернуться в положение лежа. Тогда кроха сможет самостоятельно укладываться в постель и засыпать без помощи родителей.

Резкий скачок в умственном развитии младенца требует постоянного физического и эмоционального контакта с мамой. Тесная связь в течение нескольких недель вернет новорожденному уверенность и спокойствие.

Если малыш испытывает страх отдаления от мамы, следует продемонстрировать крохе, что его родители всегда рядом. Данный период – не лучшее время для развития самостоятельности у ребенка.

Ситуация, когда ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – явление вполне естественное. Однако иной раз причиной выступают неправильные действия родителей и других членов семьи. В любом случае всегда можно, если не устранить, то хотя бы уменьшить проявление негативных факторов, влияющих на сон малыша.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-6-mes-ploxo-spit-nochyu.html

Причины плохого сна ребенка в 6 месяцев и рекомендации мамам

Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Важное условие правильного эмоционального, интеллектуального и физического развития детей является крепкий сон. Если ребенок в 6 месяцев плохо спит, необходимо искать причину.

Ночной отдых состоит из нескольких фаз. В момент активной фазы мозг занят обработкой и систематизацией информации полученной за день. Медленная фаза предполагает глубокий сон: расслабление организма, восстановление сил, активная выработка гормона роста.

Беспокойный детский сон у новорожденных – проблема с которой знакомы практически все родители. Педиатры склонны считать, что если 6-тимесячный ребенок плохо спит, то есть неврологическое нарушение и назначают прием препаратов.

Родителям не рекомендуется самостоятельно назначать лекарственные средства. Задача мамы – определить причину плохого сна, используя экспериментальный путь.

Заключается это в наблюдении за поведением чада: как он засыпает, вертится ли во сне, вздрагивает.

Нормы и режим сна

Важно учесть то, что новорожденный и полугодовалый малыш имеют разную суточную потребность в сне. Со взрослением время бодрствования увеличивается, а время сна уменьшается.

Проблемы с ночным отдыхом, когда ребенок 6 месяцев плохо засыпает, при этом капризничает, кричит, истерит.

Если отдых на два часа отклоняется от установленной нормы, при этом малыш бодр, весел и имеет нормальную прибавку в весе, тревожиться не стоит.

Детям в полгода необходимо днем спать 2-3 раза. Время сна варьируется от 50 минут до 2,5 часов. При трехразовом сне, время одного отдыха длиться в течение часа. К концу 6-го месяца малыш может постепенно отказываться спать третий раз. Если период бодрствования составляет 3 часа родителям можно укладывать ребенка два раза.

Потребность в ночном отдыхе составляет 10-12 часов. Важно раннее укладывание ребенка. Если он спит три раза, при этом ночной отдых сдвигается на позднее время, сократите количество дневных укладываний.

Причины плохого сна у малышей

К шести месяцам у детей уже может установиться индивидуальный режим дня. Для каждого он свой, но зависит от родителей. Важно подвести к такому режиму дня, какой бы был комфортен и маме и малышу. Это даст возможность родителям распределить свое время и все успеть.

Родители уверены, когда ребенок днем долго спит, то в ночное время он будет капризным и беспокойным. Есть другое мнение – если в течение дня был хороший отдых, то и укладываться легче и спится лучше. Недостаточное количество дневного отдыха приводят к переутомлению малыша, капризам, истерикам.

Иногда стоит обратить внимание на: убрать раздражающую игрушку которая висит перед глазами или сменить неудобную пижаму и все наладиться. Очень часто малышу попросту жарко, а мама старательно укрывает его одеялом.

Причиной плохого сна может стать эмоциональная возбудимость. В шесть месяцев дети быстро растут и идет развитие их скелета. Данный период знаменуется прорезыванием зубов. Дети очень эмоциональны, он не может быстро переключаться от бодрствования ко сну, что сказывается на качестве ночного отдыха.

Рекомендации родителям:

  1. Не стоит доводить до эмоционального перевозбуждения. Активные игры необходимо перенести на первую половину дня. Радостные и грустные события перед сном неуместны.
  2. За два часа до укладывания сделайте свет менее ярким, говорите тише, прочитайте сказку.
  3. Прекрасной подготовкой к отдыху будет массаж, воздушные ванны, купание в теплой воде.
  4. Посидите рядом до полного засыпания, малышу необходимо чувствовать присутствие.
  5. Избегайте переутомления. Если рабочий день папы заканчивается поздно, когда малышу уже необходимо готовиться ко сну, время общения лучше перенести наутро. Или же игра с папой должна быть спокойной.
  6. Соблюдайте режим дня. Необходимо укладываться и просыпаться в определенное время. Если по каким-либо причинам полноценного отдыха днем не было, то и о хорошем сне не стоит мечтать.
  7. Долгие путешествия выматывают и родителей и детей.

Нервозность родителей

Дети всегда поддерживают эмоциональную связь с мамой. Они очень хорошо чувствуют перепады настроения и реагируют на них. Если мама впала в послеродовую депрессию и ее эмоциональный фон нарушен, то с этим надо незамедлительно бороться.

Психологическая обстановка в семье отражается на поведении детей. Мама не нервничает – спокойный малыш. Также перед отходом к ночному сну рекомендуется прогуляться как маме, так и малышу.

Родителям необходимо научиться контролировать свои эмоции, ведь при невыполнении данного условия это чревато проблемами.

Дискомфорт

Часто родители упускают из вида причину физического дискомфорта. Чадо часто просыпается ночью, возможно, в детской комнате плохой микроклимат или ему неудобно в одежде. Окружающие условия должны быть продуманы до мельчайших подробностей иначе это отразится на отдыхе.

Детская комната должна быть чистой. Проводите влажную уборку не реже 2-х раз в день и вытирайте пыль. Уберите ковры и массивные занавески, на которых собирается пыль. Проветривайте детскую как можно чаще.

Контролируйте температуру и влажность воздуха. На сегодняшний день в продаже масса увлажнителей воздуха, которые создают прекрасный микроклимат в помещении.

Они просты в использовании: резервуар надо наполнить водой, закрыть и включить в розетку.

Температура в игровой должна быть 19-20 градусов, а там, где ребенок спит – 18°.

Наденьте чистый подгузник перед сном. Постельные принадлежности и пижама должны быть только из натуральных тканей. Одежда не должна сковывать движения малыша. Перед сном уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, бутылочки, соски. Они мешают.

Заболевания

Еще одна причина – развитие болезни. Колики в животике, инфекционный процесс, развитие аллергической реакции или прорезывание зубов отражается на поведении.

Внимательно осмотрите малыша, нет ли каких либо высыпаний на коже. Проверьте состояние слизистой оболочки рта и глаз. Измерьте температуру тела. Если какие-то изменения есть обратитесь к участковому педиатру.

При ухудшении здоровья вызовите бригаду скорой помощи.

Неправильное кормление

Ребенок просыпается ночью каждый час и ревет, причина – голод. В данном возрасте есть две потребности – еда и отдых. Попробуйте покормить кроху. Часто когда ребенок сыт, то хорошо спит.

В полгода ребенку начинают вводить первый прикорм. Некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию.

Большое количество пищи может привести к несварению или газообразованию, что отразится на состоянии крохи.

Новый продукт необходимо вводить по пол-ложки. Ведите пищевой дневник. Фиксируйте введение нового продукта.

Смотрите за состоянием кожи и стула после приема. Прикорм желательно вводить в первой половине дня.

Рекомендации мама по стабилизации отдыха ребенка

Грудничок в 6 месяцев стал плохо спать ночью иногда по причине ночных кормлений. Малыш начинает лучше спать тогда, когда завершается период грудного вскармливания. Как только период отлучения завершен, ребенок становиться самостоятельным. Отсутствие ночного кормления означает, что желудок пуст, есть урчание и вздутие живота.

Период грудного вскармливания продолжается приблизительно до года. В два года ребенок уже может самостоятельно засыпать.

Мнение педиатров

Доктор Комаровский рекомендует несколько правил, которые обязаны выполнять мама и папа:

  1. Расстановка приоритетов. Семья будет полноценной и счастливой, когда все ее члены имеют возможность выспаться. Родители, отдохнувшие и полны сил, ребенок чувствует себя в безопасности.
  2. Режим дня ребенка должен быть максимально приближен к режиму дня всей семьи. Укладывайте малыша каждый день в одно и то же время.
  3. Место сна малыша. Комаровский утверждает, что ребенок до года может спать в своей кроватке в спальне у родителей. А после года находиться в отдельной спальне. Совместный сон категорически неприемлем.
  4. Если ребенок спит дольше положенного времени днем, то его необходимо разбудить.
  5. Правильное кормление. После года ребенок уже в состоянии на протяжении всей ночи оставаться без еды. Ночью ему может понадобиться общение с мамой, сосание соски. Чем чаще мама будет удовлетворять его потребности, тем чаще ребенок их будет требовать. Маме необходимо установить правила игры и не укоризненно их соблюдать. Не докормите в предпоследнее кормление и пусть наесться вдоволь в последний прием пищи.
  6. Активное проведение дня. В течение дня ребенок должен быть активен, проводить долгое время на улице, спать на воздухе. Вечером активные игры ограничены и колыбельная от мамы перед сном.
  7. Воздух в спальне должен быть прохладным и влажным, тогда ребенок будет меньше ворочаться и хныкать перед сном ведь ему будет комфортно.
  8. Матрас ровный и плотный. До двух лет подушка малышу не нужна. Постельное из натуральных материалов.
  9. Поможет уснуть надежный и проверенный подгузник.

Ребенок, который придерживается режима сам отойдет ко сну в положенное время. Важно установить ритуал отхода ко сну. Малыш должен понимать, что его готовят к ночному отдыху. Почитайте книги с малышом. Разденьте малыша и снимите подгузник, пусть кожа немного подышит. Сделайте массаж. Купание в теплой ванне поможет успокоить малыша. Комната малыша должна быть предварительно проветренной.

Соблюдение данных простых рекомендаций помогут улучшить качество сна и психологическое состояние шестимесячного малыша. Если младенец 6 месяцев плохо спит ночью, возможно, необходимо придерживаться определенного режима и маме и малышу. Это поможет ребенку отдохнуть, а маме успеть завершить все домашние дела.

Источник: https://NetSna.com/deti/mladenec/6-mesjacev-ploho-spit.html

Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Ребенок в 6 месяцев плохо спит и плохо засыпает

Родители часто сталкиваются с такой проблемой, что ребенок 6 месяцев плохо спит. Это довольно распространенное явление, ведь у детей в этом возрасте режим сна только начинает устанавливаться. Зачастую проблемы со сном у детей связаны со здоровьем, что не может не беспокоить родителей.

Полноценный сон и отдых очень важен для правильного развития ребенка, его психического, физического и эмоционального здоровья. Во сне происходит систематизация и усвоение информации, полученной за день, а затем фаза отдыха и восстановления организма.

Причины нарушения сна

Есть несколько причин, по которым ребенок в 6 месяцев стал плохо спать.

  • у ребенка начинают прорезываться зубки;
  • реакция организма на новые продукты;
  • обстановка в комнате некомфортна для ребенка;
  • возможное заболевание.

Во время прорезывания зубов самочувствие малыша резко ухудшается. Он становится более восприимчив к инфекциям, начинает плохо спать ночью.

В это время следует следить за чистотой игрушек ребенка во избежание попадания инфекций в открытые раны, использовать на ночь охлаждающие гели, чтобы уменьшить неприятные ощущения во время сна.

Если плохое самочувствие не проходит, стоит обратиться к врачу, так как данному процессу часто сопутствуют осложнения.

Если же причиной плохого сна у шестимесячного ребенка стало неправильное кормление, стоит прекратить введение новых продуктов прикорма, чтобы проверить, какой из них оказал неблагоприятное влияние.

Впоследствии необходимо постепенно добавлять новую пищу в детский рацион. Возможно и недоедание.

Очень часто дети просыпаются ночью из-за голода, в таком случае нужно увеличить порции или число кормлений, но только в крайней необходимости, так как переедание также может стать причиной дискомфорта у ребенка.

Третьей причиной, почему шестимесячный ребенок не спит, может стать некомфортная для него обстановка, а именно: высокая температура, нехватка свежего воздуха или повышенная влажность. Помещение, в котором он находится, должно быть чистым и регулярно проветриваться. Температура воздуха не должна превышать +23 градуса.

Подгузники — тоже важная составляющая комфорта для детского сна. Младенцу важно чувствовать себя уверенно и безопасно, к тому же некачественный подгузник может вызвать раздражение и дополнительный дискомфорт.

Также важно понаблюдать за самочувствием малыша. Возможно, он простужен, у него что-то болит. В таком случае ребенок не только плохо засыпает на ночь, но и плохо питается.

Подготовка ко сну

Если ребенок плохо спит ночью, нужно провести процедуры перед сном, которые помогут малышу успокоиться и подготовиться ко сну.

  1. Подготовить ванну с водой комнатной температуры. Ребенок должен устать, наплескаться и расслабиться. Игры в воде дарят младенцу приятные ощущения, а в состоянии стресса ему будет сложно уснуть.
  2. Закончить активные игры хотя бы за час до сна. Переизбыток информации приведет к перевозбуждению.
  3. Обстановка в комнате должна располагать малыша к отдыху, постельное белье должно быть чистым и приятным на ощупь, ему не должно быть жарко или холодно.

Не переживайте, если сначала не получается уложить малыша спать так, чтобы он не просыпался в течение ночи. Спустя несколько недель режима он начнет привыкать, а пока он будет спать тогда, когда ему хочется.

Правильный режим сна

Если ребенок 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается, это может значить также и то, что у малыша нарушен режим сна. Возможно, у него превышено количество дневных часов сна. Сон днем необходим для малышей, но недостаточная активность может привести к бодрствованию ночью.

Полугодовалые дети спят до 15 часов раздельным сном по 2-3 часа каждая фаза.

Причиной, почему ребенок в 6 месяцев плохо спит, может стать его взросление, перестройка организма и уменьшение необходимых часов, проводимых во сне.

Причинами того, что ребенок старше 5 месяцев очень плохо спит, могут стать следующие:

  • эмоциональные перегрузки;
  • проблемы с неврологией;
  • особенности детского организма.

Взрослея, дети становятся более эмоциональными и впечатлительными, начинают чаще просыпаться по ночам, малыш плохо спит днем и всё чаще капризничает.

Он учится сидеть, ползать, а позже стоять, различает вашу речь и начинает испытывать новые эмоции. Всё это является большим стрессом для слабого детского организма. Нужно дать ему больше времени на отдых и усвоение новой информации, иначе постоянные эмоциональные и информационные перегрузки повлекут за собой неврозы и стрессы.

Советы от доктора

Доктор Комаровский предлагает следующие варианты решения проблемы со сном.

  1. Первый совет — создайте благоприятный климат в семье. Рождение ребенка — это большая радость и вместе с тем огромный стресс для родителей. Все проблемы и невзгоды мы делим вместе со своим малышом: болезни, недосыпы, капризы. А если в доме будет напряженная и стрессовая обстановка, это будет сильно отражаться на новорожденном. Родители должны любить не только свое чадо, но и друг друга, дети должны расти в атмосфере любви и понимания, ведь они не осознают всего, что происходит вокруг, а значит, бездумно копируют модель поведения в семье.
  2. Совет второй — определить режим дня. Новорожденному сложно упорядочить фазы своего сна, в этом ему нужно помочь. Когда ребенок привыкнет засыпать в одно и то же время, ему будет легче готовиться ко сну. Организм привыкнет засыпать в определенное время, все процессы будут упорядочены. Время родителей также должно быть учтено в данном режиме, чтобы всем членам семьи было удобно.
  3. Совет третий — определиться, где и с кем будет спать ребенок. Логичнее и удобнее всего, если он будет спать в спальне родителей. Так будет легче его услышать в случае возникновения проблем. Дети старше года должны привыкать спать отдельно. Если мы до сих пор спим с младенцем по ночам, позже от этого будет труднее отвыкнуть.
  4. Четвертый совет — будить детей в случае необходимости. Нельзя давать спать малышу свыше установленной нормы в дневные часы. Механизм прост — чем больше он спит днем, тем меньше ночью. Большая часть сна должна приходиться на ночные часы. Но дневной сон также важен.
  5. Пятый совет — установка рамок кормления. В 6 месяцев ребенок будет меньше нуждаться во сне и больше в кормлении. Но стремление накормить его каждый раз, когда он проснется ночью, приведет к тому, что малыш привыкнет и станет просить и просыпаться еще чаще. Здесь также необходимо установление жестких рамок — не больше одного раза за ночь. Избыток пищи также может повлечь за собой боли в животике и плохой сон.
  6. Совет шестой — насыщенный день. Днем младенец должен получать всю требуемую дозу активности: гулять, играть, учиться чему-то новому. Свежий воздух и новая обстановка на улице только повысят качество впечатлений. За день он должен уставать так, чтобы к вечеру понимал, что пора отдохнуть. А уже вечером нужно менять обстановку на более спокойную, на ночь можно спеть колыбельную.
  7. Совет седьмой — больше воздуха. Влажная уборка, проветривания, поддержание комфортной прохлады в комнате — залог хорошего самочувствия малыша.
  8. Восьмой совет — правильная постель. Подушки детям не нужны примерно до 2 лет. Натуральная ткань для постельного белья, гипоаллергенный порошок, качественный матрац средней жесткости — залог спокойного сна малыша.

Если ребенок в 6 месяцев плохо засыпает, нужно учесть все причины и соблюсти все советы, так как в этом возрасте у детей начинается перестройка организма, они многому учатся, у них начинают прорезываться первые зубы.

Главное — это терпение и внимательность. У малышей всё индивидуально, причин плохого сна может быть много, поэтому важно следить за его самочувствием и учитывать все возможные факторы.

Источник: https://sonoved.ru/deti/rebenok-6-mesyatsev-ploho-spit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.