Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

Содержание

Как понизить эстроген у мужчин и уменьшить уровень: симптомы повышения и лечение

Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

Сниженный уровень тестостерона – одна из самых распространенных проблем у мужчин зрелого возраста.

Уменьшение мужского гормона часто сочетается с увеличением женского гормона эстрогена, что провоцирует развитие различных патологий.

А можно ли и как понизить эстроген у мужчин? Разберемся, какие варианты восстановления баланса активных веществ предлагает медицина, народные способы и альтернативные целители.

Норма эстрадиола у мужчин

Природой предусмотрено три варианта эстрогенов:

  1. E2 (эстрадиол) – один из самых активных эстрогенов, называемый женским половым гормоном;
  2. E2 – эстрон;
  3. E3 – эстрол.

Наличие женского гормона в мужском организме – это нормально, но только если уровень не превышает показателей нормы. В противном случае пациенты попадают в зону риска сердечнососудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Нормативы содержания эстрадиола у мужчин по возрастным показателям:

Нормальным для взрослого мужчины считается показатель 40-180 пмоль/л.

Симптомы повышения эстрогена у мужчин

Если содержание эстрадиола в организме повышено, об этом сигнализируют следующие симптомы:

  1. Проблемы с половой жизнью. Высокое содержание женского гормона подавляет выработку тестостерона, поэтому пациенты испытывают трудности с эрекцией.
  2. Снижение либидо.
  3. Постоянная усталость, отсутствие энергии. Явный признак уменьшения выработки тестостерона «сонное» состояние пациента при том, что часов сна в сутки достаточно.
  4. Потеря мышечной массы, перерастание ее в «женский жирок». Этот симптом особенно важен для мужчин, занятых на физической работе: нагрузки есть, но мышечная масса пропадает, силы все меньше – это влияние женского гормона.
  5. Выпадение волос. Признак характерный тем, что волосы выпадают не только на голове, но и бороде, подмышках, паху – таково влияние женского гормона.
  6. Снижение объема выработки эякулята.
  7. Набор жировой массы, увеличение отложений на талии, бедрах.
  8. Сильные перепады настроения. Период возбуждения сменяются апатией – это похоже на смену настроения у женщин, например, в период менопаузы, ПМС.

Разрушительное влияние женского гормона на мужчину проявляется буквально во всем: меняются вкусовые и цветовые пристрастия, пациент «распускает нервы», становится раздражительным, капризным. Очень часто мужчины с высоким уровнем эстрогена перестают удовлетворяться работой, половой партнершей, внешним видом.

Как уменьшить количество эстрогена у мужчин?

Снижать показатели эстрогена необходимо хотя бы потому, что высокий уровень гормона провоцирует возникновение различных опасных патологий. Помогают антиэстрогены – вещества, уменьшающие количество эстрадиола в организме, однако не следует забывать о повышении тестостерона – мужского гормона.

Важно! Тучным мужчинам намного сложнее нормализовать гормональный баланс в организме. Поэтому первое, что нужно сделать – улучшить состояние ЖКТ, восстановить обменные процессы в организме и отказаться от вредных продуктов питания, алкоголя (пива).

Медикаментозные препараты

Аптечные средства назначаются только при постановке диагноза и выявления причины, вызвавшей гормональный сбой. Это могут быть заболевания печени, тиреотоксикоз, болезни половой системы, ожирение, опухолевые образования.

Назначаемые препараты:

  • антиэстрогенные составы: Тамоксифен, Кломифен;
  • антиоксиданты, оказывающие влияние на систему ароматазы: препараты с содержанием цинка, аскорбиновая кислота;
  • ингибиторы ароматазы: Летрозол, Анастрозол.

Важно! Медикаменты отпускаются только по рецепту врача. Самовольный прием препаратов категорически запрещен. Лечение должно проходить под присмотром специалиста.

Оперативное вмешательство назначается только при обнаружении опухоли, провоцирующей повышение женского гормона. Решение о хирургической терапии принимается на основании анализов, обследования пациента.

Народные рецепты

Появление признаков нарушения гормонального баланса – повод задуматься о собственном здоровье. Но можно ли и как снизить эстроген у мужчин, если к доктору идти не хочется? Возможно применение народных рецептов, но пользоваться ими следует очень осторожно, чтобы не навредить организму. Травы, помогающие уменьшить эстроген:

  • Пажитник высвобождает лютропин и повышает выработку тестостерона.
  • Якорцы стелющиеся – выщелачивает лютропин в кровоток, что помогает понизить эстрадиол, одновременно повышая мужской гормон.
  • Женьшень – настоящий «мужской корень», способный понижать уровень женского гормона, повысить тестостерон, улучшить эрекцию и нарастить мышцы.
  • Тонгкат – растение, приводящее в норму гормональный фон мужчины. Содержится в пищевых добавках.

Важно! Пажитник и якорцы стелющиеся – травы, которые сложно найти в некоторых областях страны, а вот составы с женьшенем и растением тонгкат всегда есть в аптеках. Принимать средство с травами следует крайне осторожно, прочитывая весь состав препарата и обращая внимание на побочные действия.

Продукты питания

Пожалуй, самый простой и верный вариант, как снизить уровень эстрогена у мужчин. Достаточно разобраться с собственной диетой и дисбаланс гормонов устранится. Итак, вкусный способ снизить эстрадиол:

  1. Морепродукты богаты витамином D, напрямую связанным с показателями гормонов мужского и женского типа. Добавляя в рацион рыбий жир (в капсулах), белую, красную рыбу, икру, мужчина поспособствует повышению тестостерона.
  2. Семена тыквы содержат в составе огромное количество цинка, который играет важную роль в ферментативных реакциях организма. Семена тыквы можно есть отдельно и/или добавлять в прочие блюда. Источниками цинка являются чечевица, пшеничные ростки.
  3. Кокосы – это полезные ненасыщенные жиры, необходимые для нормализации гормонального баланса. Не знаете, как уменьшить эстроген у мужчин быстро, попробуйте кокосовые хлопья, молоко. Кроме кокосов, ненасыщенные жиры содержатся в жирных молочных продуктах (не молоке), мясе.
  4. Поднимут уровень тестостерона овсяные, пшеничные хлопья, каша из этих же злаков. Высокое содержание магния в продукте приведет в норму женский гормон в самые короткие сроки.
  5. Овощи: капуста белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи, чеснок (источник ациллина).
  6. Петрушка поставляет организму витамин K, который не вырабатывается человеком, но играет важную роль в гормональном балансе. Витамин содержится и в другой зелени (шпинат), но именно петрушка славится его максимальным содержанием.

Нормализовать гормональный фон достаточно просто, однако если мужчина продолжает избегать физических нагрузок, потребляет большое количество пива, другого алкоголя и с удовольствием поедает фаст-фуд, усилия не дадут эффекта. Несколько правил для тех, кто хочет вернуть мужскую силу и энергию:

  1. Побольше бывать на солнце – это помогает вырабатывать витамин D.
  2. Заняться спортом, выбирая посильные нагрузки: ходьба, плавание, бег, упражнения силового плана увеличат мышечную массу и уберут лишний жир.
  3. Нормализовать половую жизнь. Секс повышает содержание тестостерона в несколько раз. Именно недостаток секса часто является причиной повышения уровня эстрадиола у мужчин.
  4. Сон. Доказано, что отсутствие 7-8 часов сна в сутки снижает выработку тестостерона и гормона роста.
  5. Снизить стрессовые нагрузки, повышающие кортизол. Этот гормон блокирует тестостерон, превращает его в эстроген и способствует сохранению жира в организме мужчины.

Обязательно следить за весом, так как избыточная масса тела увеличивает активность ароматазы. Этот фермент провоцирует превращение тестостерона в эстроген, что приводит к повышенному содержанию женского гормона в организме мужчины.

И, конечно, думая, как понизить уровень эстрогена у мужчин, следует минимизировать употребление алкоголя.

Спиртные напитки буквально разрушают мужской гормон, превращая его в эстрадиол, поэтому мужественность и большие дозы алкоголя – понятия несовместимые.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/kak-ponizit-estrogen-u-muzhchin.html

Эстроген у мужчин, норма гормона

Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

Эстроген у мужчин присутствует в организме в небольшом количестве, так как является женским половым гормоном. Норма эстрогена в крови (когда речь идет о мужчинах) — 16-70 пг/мл.

Его повышение чаще всего происходит при гормональных сбоях. В этом случае рекомендуется немедленно обратиться к врачу.Симптомы повышенного эстрогена

Устройство мужского организма

Что такое гормоны и за что они отвечают довольно распространенный вопрос. Они вырабатываются из желез внутренней секреции и необходимы для работы всех органов. В мужском организме присутствуют как мужские, так и женские гормоны.

Под влиянием тестостерона и других андрогенов формируется половая система и эректильная функция, они также могут влиять на выработку спермы. За работу внутренних органов отвечают эндокринные вещества.

Симптомы избытка эстрогенов

Эстрогены для мужчин могут принести как пользу, так и вред. Симптомами переизбытка этих гормонов являются:

  • избыточный вес;
  • агрессивность;
  • снижение либидо;
  • остеохондроз, боли в суставах;
  • уменьшение волосяного покрова или наоборот его избыток.

Если женщина заметила у мужа что-то из перечисленных признаков, например, что он стал нервным, расстроенным, необходимо обратится к врачу. Чтобы узнать количество женских гормонов у мужчин, необходимо сдать анализ на эстроген.

Польза и вред

Низкий уровень эстрогена у мужчин приносит свою пользу:

  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • поддерживает эластичность кожи;
  • необходим для работы половой системы;
  • увеличивает скорость роста мышц;
  • помогает понижать холестерин в крови.

Однако повышенный эстроген является вредным для мужского здоровья и может привести к следующим последствиям:

  • ожирение;
  • импотенция;
  • депрессия;
  • увеличение груди;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы избежать проблем, необходимо снизить уровень эстрогена.

Причины гормонального сбоя

Чаще всего гормональный фон нарушается у мужчин ведущих неправильный образ жизни. Если снижена активность, то снижается и иммунная защита, нарушается обмен веществ. Также к их избытку приводит неправильное питание. Самым важным витамином является цинк, потому что благодаря ему формируется тестостерон.

Способы лечения

Узнать гормональный фон можно по анализу крови.

Для снижения эстрогена в крови мужчин врачи рекомендуют:

  • медикаментозное лечение;
  • специальную диету с повышенной нормой белка и цинка;
  • ведение здорового образа жизни;
  • занятия спортом;
  • курс витаминов, для выведения избыточного количества оксидантов (свободных радикалов) из печени.

Не следует пытаться уменьшить эстроген самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь у врача!

Препараты

После обследования врачи назначают лекарства, снижающие оксиданты и улучшающие гормональный фон. Такие препараты раньше были необходимы только женскому организму, но сейчас их также назначают мужчине, желающему избежать проблем с потенцией. Лекарства для выведения гормонов из крови:

  • Кломид;
  • Тамоксифен;
  • Аримидекс;

Такие гормональные препараты снижают эстроген в крови, принимать их можно только по рекомендации врача.

Народная медицина

К народный способам борьбы с проблемой относятся:

  • Крапива — помогает повысить мужское либидо.
  • Мед и прополис — содержат хризин, необходимый для повышения уровня тестостерона.
  • Перуанская мака — растение.
  • Экстракт виноградных косточек — часто рекомендуют при наличии симптомов образований в молочных железах.

Диета

Большое влияние на мужчину оказывает его питание. Для борьбы с эстрогеном необходимо соблюдать диету, есть блюда снижающие холестерин.

  1. Капуста — содержащая цинк и индол-3-карбинол, которые, в свою очередь, помогают выводить женский гормон из организма и препятствуют преобразованию тестостерона в группу представленных элементов. Этот продукт необходимо есть минимум два раза в неделю.

  2. Мясо, рыба — так как в них содержится много белка, повышающего тестостерон.
  3. Отказ или ограничение жирной и сладкой пищи, кофе.
  4. Отказ от алкогольных напитков.

Мужские силы и здоровье нуждаются в эстрогене, поэтому снижать его нужно очень осторожно. И обязательно нужно обращаться к врачу.

Источник: http://AndrologMed.ru/endokrinologiya/estrogen-u-muzhchin

Эстрогены у мужчин:способы естественного и эффективного снижения уровня

Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Эстрогены – это женские половые гормоны. Можно выделить три основных активных эстрогена: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрогены у мужчин тоже присутствуют и обеспечивают нормальное функционирование их организма. Наиболее активным у мужчин является эстрадиол.

Женщины биосинтезируют большинство своих эстрогенов в яичниках, мужчины – в небольших количествах в яичках и коре надпочечников. При гормональном дисбалансе, например, повышении уровня эстрогенов у мужчин и снижении уровня тестостерона, возникают проблемы для их здоровья. Причем повышенный уровень эстрогенов является проблемой и для женщин.

О симптомах повышенного уровня эстрогенов у мужчин, а также причинах этого и лечении можно ознакомиться здесь.

Несмотря на то, что у мужчин и женщин существуют определенные признаки и симптомы повышенного уровня эстрогенов, единственным способом, позволяющим по-настоящему узнать их уровень, являются тесты на гормон. Для этого существуют несколько способов, включая анализы крови, слюны и мочи.

В данной статье мы рассмотрим способы естественного и эффективного снижения уровня эстрогенов в мужском организме.

Способы снижения уровня эстрогенов

1. Работа над жировой прослойкой

Ожирение у мужчин – основной путь к возникновению дисбаланса между тестостероном и эстрогенами.

У мужчин рост уровня эстрогенов в организме в основном происходит из-за превращения мужского полового гормона тестостерона в эстрогены под действием фермента ароматазы в жировой ткани организма.

Даже не обязательно достигать статуса ожирения, так как с каждым полученным килограммом жира активность фермента ароматазы возрастает, что приводит к более высокой скорости превращения тестостерона в эстроген.

Мало того, что жировая масса снижает уровень тестостерона, превращая его в эстроген, она также демаскулирует (masculinus — мужской) тело мужчины, превращая самый мощный мужской гормон дигидротестостерон (DHT) в менее активные метаболиты.

По мере того, как повышается уровень жира в организме, уровень тестостерона и DHT падает, а уровень эстрогенов увеличивается. Поскольку эстрогены увеличивают прирост подкожного жира, то это, в конечном итоге, приводит к порочному циклу, в котором увеличение жировой массы повышает уровень эстрогенов, а повышение эстрогенов увеличивает накопление массы подкожного жира.

Уменьшение жировых отложений – это первый шаг и, пожалуй, самый важный из всех способов снижения уровня эстрогенов у мужчин. Как это сделать? Посмотрите статью.

2. Ограничение использования пластмасс

Несмотря на то, что пластмассы широко используются в нашей жизни и значительно облегчают нашу жизнь, они имеют и определенные недостатки.

Одним из них является очевидная экологическая проблема, связанная с тем, что многие виды пластмасс не являются биоразлагаемыми.

Другим недостатком является  содержание в них химических веществ, разрушающих эндокринную систему, которые могут вымываться из пластиковых бутылок, кухонных принадлежностей, микроволновой упаковки для пищевых продуктов и т.д.

Многие химические вещества, входящие в состав пластмасс, были идентифицированы как ксеноэстрогены и антиандрогены. Это означает, что они химически похожи на эстрогены, настолько, что многие из них могут напрямую связывать рецепторы эстрогена, вызывая феминизирующие эффекты и подавляя выработку тестостерона посредством нарушения функций ферментов или блокирования андрогенов.

Бисфенол А (BPA) и фталаты являются двумя наиболее известными эстрогенными соединениями, которые можно найти во многих обычных пластиковых бутылках и контейнерах. В нескольких исследованиях на людях и животных оба эти соединения были связаны с повышением уровня эстрогена и снижением уровня тестостерона и  дигидротестостерона.

В одном исследовании, посвященном изучению коммерческих бутылок с водой на наличие следов эстрогена, говорится:

«При сравнении воды из одного и того же источника, упакованной в стеклянные и пластиковые бутылки из полиэтилентерефталата (ПЭТ), эстрогенная активность воды в пластиковых бутылках была в три раза выше, чем в стеклянных. Эти данные подтверждают гипотезу о том, что ПЭТ-упаковочные материалы являются источником эстрогеноподобных соединений».

Само собой разумеется, что самыми простыми способами избежать контакта с бисфенолом А (BPA), фталатами и др. являются использование стеклянных или металлических бутылок, отказ от использования пластиковых контейнеров и, в особенности, разогрев в них продуктов в микроволновой печи, а также переход на не пластиковые кухонные принадлежности.

3. Ограничение потребления полиненасыщенных жиров

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в последние годы считаются «полезными жирами». Однако многие исследования ставят под сомнение это утверждение. Когда дело доходит до гормонального здоровья, ПНЖК, безусловно, можно отнести к одним из худших потребляемых продуктов. По сути, это убийцы тестостерона.

В то время как насыщенные и мононенасыщенные жиры стабильны в организме, ПНЖК с их нестабильными длинными двойными углеродными связями склонны к перекисному окислению липидов (жировых клеток) в присутствии тепла, кислорода и света. По сути, это означает, что ПНЖК быстро становятся прогорклыми в организме (если они не прогоркли еще до употребления), что приводит к окислительному повреждению и гормональным нарушениям в организме.

Когда годами в нашем рационе присутствуют продукты с высоким содержанием ПНЖК, в наших жировых клетках накапливаются нестабильные жирные кислоты, что приводит к усилению проблем.

Что касается эстрогенов, то многочисленные исследования на изолированных клетках и людях показывают, что полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют их выработку. Поэтому мужчинам лучше избегать или сводить к минимуму употребление ПНЖК.

4. Ограничение употребления эстрогенных источников пищи

Некоторые продукты питания могут быть довольно эстрогены. В основном это продукты, содержащие фитоэстрогены (эстрогеноподобные соединения в некоторых растениях) или микоэстрогены (определенный тип плесени/грибков, которые являются эстрогенными).

Mикоэстрогены и фитоэстрогены оказывают свое влияние через альфа- и бета-рецепторы эстрогена. Чем больше структурное сходство пищи с эстрогенами (т.е. низкомолекулярные, изофлавоновые кольца, структура гидроксилирования, фенольные кольца), тем более они эффективны при активации рецепторов.

Наиболее заметными источниками фитоэстрогена являются:

  • Лигнаны в льняном семени.
  • Изофлавоны в соевых и масличных семенах.
  • Куместаны в люцерне и многих бобовых.

Наиболее известные источники микоэстрогенов включают:

  • Фузариум, который используется для производства Кворна (веганского заменителя мяса).
  • Зеараленон, содержащийся в плесени кукурузы, ячменя, овса, пшеницы и сорго.
  • Зеараленон и зеараланол вырабатываются жвачными животными, которые питаются хранящимися заплесневелыми зернами.

5. Потребление антиэстрогенных продуктов

Существуют продукты, которые оказывают антиэстрогенное воздействие на организм. Они работают, блокируя эстроген от связывания с соответствующим рецептором или действуя в качестве ингибиторов фермента ароматазы и, следовательно, уменьшают периферическое преобразование тестостерона в эстроген.

Белые шампиньоны, оливковое масло и устрицы являются хорошим примером пищи, которые могут ингибировать фермент ароматазу.

Цитрусовые содержат нарингенин и апигенин, которые естественным образом блокируют эстроген и ароматазу, а производные эллагитаннина в гранатах могут блокировать связывание рецептора эстрогена, и  темноокрашенные ягоды содержат кальций-D-глюкарат, который связывает эстроген в кишечнике и помогает вывести его из организма.

Включение вышеуказанных продуктов в свой рацион, а также отказ от употребления фито- и микоэстрогенов, может положительно сказаться на гормональном здоровье.

6. Применение добавок с витамином Е

Витамин Е является жирорастворимым витамином, который удерживает на низком уровне такие нежелательные гормоны, как пролактин и эстроген. Он защищает от вредного воздействия полиненасыщенных жирных кислот до их поглощения в организме.

 Кроме того, оказывает влияние на перекисное окисление полиненасыщенных жирных кислот.

 Как было упомянуто выше, это не очень хорошо, так как перекисное окисление липидов полиненасыщенных жиров (среди многих других вредных веществ) является эстрогенным и может значительно снизить уровень тестостерона.

Поскольку витамин Е является антиоксидантом, он снижает окислительный стресс, и следовательно, положительно влияет на уровень гормонов (тестостерона и дигидротестостерона), защищая их.

7. Уделяйте первостепенное значение здоровью печени

Печень играет решающую роль в здоровье эндокринной системы, поскольку она выводит токсины и эстрогены из кровотока. При нездоровой или перегруженной печени, уровни эстрогенов в организме могут быстро возрастать до такой степени, что общее состояние здоровья, не говоря уже о мужском здоровье, будет поставлено под угрозу.

Есть две составляющие, которые позволяют судить о том, что ваша печень остается здоровой и выполняет свою работу без каких-либо проблем: холин (желчь) и снижение потребления полиненасыщенных жирных кислот.

 Это связано с тем, что холин необходим для вывода жира из печени, а ПНЖК непосредственно предотвращает этот вывод.

 Алкоголь вреден для здоровья печени, что является одной из многих причин, по которым он может повысить уровень эстрогенов.

8. Проверяйте предметы личной гигиены

Многие приобретенные в магазине предметы личной гигиены, такие как увлажняющие средства, мыло, шампуни и солнцезащитные средства, загружены эстрогенными химическими веществами. Их обычно называют экологическими эстрогенами или ксеноэстрогенами. 

Бисфенол А и фталаты, как упоминалось выше, являются основными ксеноэстрогенами в пластмассах, но когда речь идет о предметах личной гигиены, парабены (метил-, бутил-, этил-, пропил-, гептил- и т.д.) Являются наиболее известными с эстрогенными свойствами, понижающими уровень тестостерона.

Заключение

Таким образом, хотя эстрогены играют важную биологическую роль даже в мужском организме, лучше всего поддерживать его уровень ближе к нижней границе, допустимого интервала нормы для мужчин (15-70 пг/мл или 40-180 пмоль/л). Приведенных в данной статье способов снижения уровня эстрогенов у мужчин должно быть более чем достаточно для поддержания их на должном уровне.

Здоровья Вам, дорогие мужчины!

С уважением, Сергей Айдинов

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

Источник: https://zdorovie-muzhchiny.ru/muzhskie_sekreti/estrogeny-u-muzhchin-sposoby-estestvennogo-i-effektivnogo-snizheniya-urovnya/

Эстроген у мужчин – признаки и как понизить его содержание

Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

И у женщин, и у мужчин в организме есть гормоны тестостерон и эстроген. Несмотря на то, что первый считается мужским, а второй — женским, они вырабатываются оба, только в разном количестве.

Эстроген у мужчинпроизводится не яичниками, как у женщин, а корой надпочечников и яичками.

Этот гормон очень нужен: он помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, способствует работе центральной нервной системы, поддерживает либидо.

Выработка мужского эстрогена

Уровень тестостерона растет у мужчин до полового созревания, а после достижения 25 лет он начинает падать. В некоторых случаях это может вызвать рост концентрации эстрогена, опасную своими последствиями.

Этот гормон, часто называемый “женским”, вырабатывается у мужчин во много меньшей степени, чем у женщин. Небольшая часть тестостерона подвергается воздействию ароматазы — специализированного фермента. В результате они перерождаются в эстрогены у мужчин.

Роль этого гормона в мужском организме заключается в следующем:

  1. Регулировка нормального уровня “хорошего” холестерина;
  2. Помощь в наращивании мышечной массы — в сочетании с тестостероном;
  3. Нормализация работы ЦНС;
  4. Поддержание уровня либидо.

С течением времени баланс гормонов неминуемо изменяется: доля тестостерона в нем падает, а уровень эстрогена растет. Пониженный мужской гормон и повышенный эстроген для мужчин означают, что начинается отложение излишков жира. Этот процесс еще больше подстегивает выработку эстрогена и получается замкнутый круг. Если своевременно его не разорвать, могут наступить негативные последствия.

Чем опасен избыток эстрогенов?

Симптомы эстрогена у мужчин далеко не безобидны и охватывают как внешний вид, так и здоровье:

  • Повышенный уровень этого гормона мешает выработке тестостерона;
  • Откладываются излишки жира, фигура становится женоподобной;
  • Нервная система отвечает симптомами депрессии;
  • Может развиться гинекомастия, то есть грудь приобретает женскую форму;
  • Страдает половая функция и снижается либидо.

С возрастом происходит естественный спад гормонального уровня, но зачастую нехватка мужских гормонов и переизбыток женских проявляются не с наступлением солидного возраста, а при неправильном образе жизни. Сидячая работа, постоянный стресс и неправильное питание приносят здоровью вред и на гормональном уровне.

Почему может быть избыток эстрогена?

Внешние признаки повышенного эстрогена у мужчин заключаются прежде всего в избытке веса, распределенному по женскому типу. Причины, по которым в мужском организме переизбыток женского гормона:

  1. Излишек веса подавляет выработку тестостерона и упрощает производство эстрогена;
  2. Неправильное питание.

Если активно употреблять следующие продукты, то женский гормон неминуемо будет повышен:

  • Соя. Это лидер в растительном мире по содержанию женского гормона. В производстве продуктов соя и ее производные все более активно используются как источник белка растительного происхождения. Сою могут добавлять в мясные продукты, в молочные, в различные сладости и полуфабрикаты. Полностью отказываться от соевых продуктов не нужно, достаточно лишь следить за количеством потребляемой сои;
  • Пиво. Тем, кто задумывается, как понизить эстроген у мужчин, придется пересмотреть свои взгляды на этот, казалось бы, истинно мужской напиток. В действительности же оно содержит фитоэстрогены — аналог женского гормона растительного происхождения;
  • Стручковые. Фасоль, бобовые и горох — те овощи, количество которых в рационе нужно сократить;
  • Кофе. Одна или две чашки в день скорее полезны, но не злоупотребляйте.

Чем меньше эстрогена, тем лучше?

Может показаться, что количество этого гормона в мужском организме должно быть сведено к нулю. Но это совсем не так, недостаток этого гормона также влечет за собой негативные последствия для здоровья:

  1. Холестерин резко возрастет;
  2. Способность к физическим нагрузкам существенно снизится;
  3. Понизится уровень тироксина — гормона, отвечающего за нормальную работу щитовидной железы; 
  4. Пострадает сердечно-сосудистая система;
  5. Мышечная ткань не только не сможет расти, но и начнет разрушаться;
  6. Может развиться остеопороз — как следствие, возможны частые переломы позвоночника и костей.

Если вы заметили, что начали быстро поправляться без явных на то причин, особенно в области живота, сексуальная активность снизилась, а настроение склонно к частым перепадам — скорее всего, вина за все эти изменения лежит на переизбытке эстрогена.

Недостаток этого гормона проявляет себя грубостью и раздражительностью в общении, увеличится сексуальная активность, а трудоспособность резко упадет.

Таким образом, в поисках способов, как снизить эстроген у мужчин, важно не перестараться и не нанести своему здоровью вреда уже в иной сфере.

Низкий уровень женского гормона зачастую наблюдается у профессиональных спортсменов, увлеченных наращиванием мышечной массы. При приеме стероидов уровень тестостерона увеличивается, а эстрогена — наоборот. Такое состояние нуждается в обязательной коррекции.

Эндокринная система должна работать нормально, без больших сдвигов и скачков. Именно поэтому все препараты, содержащие гормоны, должен назначать врач.

Как диагностировать?

Если наблюдается хотя бы один симптом из этого списка, необходимо показаться врачу. Он выдаст направление на биохимический анализ крови: будет проверяться содержание эстрадиола. Эта разновидность эстрогенов производится корой надпочечников и очень важна для мужчины. Вот перечень выполняемых им функций:

  • Укрепляет скелет и костную структуру;
  • Стимулирует и нормализует кислородный обмен;
  • Способствует регенерации нервных окончаний;
  • Повышает свертываемость крови;
  • Нормализует процессы обмена.

Подготовка

Для того, чтобы анализ на эстрогены у мужчин был достоверен, необходима небольшая предварительная подготовка:

  1. За 2 дня до сдачи этого анализа рекомендуется воздерживаться от сексуальных контактов;
  2. Двое суток нельзя курить и принимать алкогольные напитки;
  3. Накануне избегайте повышенных физических нагрузок;
  4. За 10-12 часов до похода в лабораторию запрещено принимать пищу и пить (в том числе чай, кофе).
  5. Анализ делают забором венозной крови, чаще всего его назначают на раннее утро.

Нормы содержания эстрогена у мужчин

Нормальными показателями считаются значения в интервале 15-71 пг/мг. В качестве причин повышенного уровня эстрадиола медики называют:

  • Ожирение различной стадии;
  • Опухоль яичек;
  • Цирроз печени;
  • Регулярное употребление стероидных препаратов.

Как снизить уровень эстрогена у мужчин

Есть много способов приведения гормонального уровня к норме. Прежде всего, необходим анализ причин, вызвавших отклонение гормона от нормального значения.

Если вы увлекаетесь силовыми видами спорта и принимаете анаболические препараты, не забывайте о одновременном приеме ингибиторов ароматазы. Существуют медикаменты, способные привести содержание эстрогена в крови к норме.

Самый здоровый и естественный способ — это принимать травы и продукты, снижающие эстроген у мужчин. Многие синтетические витамины также помогают подавить усиленную выработку женского гормона. Продукты с высоким содержанием цинка, селена, железа и меди, тоже показывают хорошие результаты.

Обязательно включите в рацион животные белки. В процессе переработки из них образуются аминокислоты, помогающие бороться с повышенным уровнем эстрогена. Не забывайте и об антиоксидантах, которые содержат:

  1. Зеленый чай;
  2. Грейпфруты;
  3. Ретинол;
  4. Куркума.

Для того, чтобы механически помешать гормонам всасываться в пищеварительном тракте, увеличьте долю клетчатки в рационе. Откажитесь от белого хлеба в пользу ржаного и черного.

Снижение эстрогенов у мужчин пойдет значительно быстрее, если отказаться от алкоголя и курения. В особенности исключите пиво как источник фитоэстрогена.

Для того, чтобы понизить опасный гормональный уровень и нивелировать его влияние на здоровье, поддерживайте активный образ жизни. Постоянные физические нагрузки позитивно влияют и на здоровье, и на психологический настрой пациента. Длительные прогулки, пробежки, плавание, ходьба на лыжах, занятия аэробными нагрузками в тренажерном зале обязательно оздоровят вас.

Немаловажный фактор для борьбы за здоровье: нормальный вес. От лишних килограммов придется постепенно избавляться.

Источник: https://gormony.guru/ehstrogen-u-muzhchin.html

Антиэстрогены — как снизить эстроген у мужчин

Как снизить повышенный уровень эстрогена у мужчины

Под антиэстрогенами принято понимать специальные вещества, которые активно справляются с биосинтезом, секрецией и транспортировкой эстрогенов.

Специалисты говорят о том, что прием данных препаратов помогает связывать действующий компонент и экстрогенозависимые рецепторы, расположенные внутри яичников и гипоталамуса. Если в организм вводятся незначительные дозы, то это оказывает усиливающий эффект на выработку гонадотропина.

У женщин эти вещества стимулируют процесс созревания яйцеклеток. Нередко применяются антиэстрогены для мужчин в бодибилдинге. Об этом дальше в статье.

Что такое природные антиэстрогены для мужчин?

Действие лекарственных препаратов данного типа полностью зависит от количества эндогенного эстрогена в организме. К примеру, если его слишком мало, то после приема отмечается проявление умеренного эффекта. Высокий уровень вызывает снижение количества циркулирующих эстрогенов, поэтому начинается активная выработка гонадотропина.

Данную категорию медикаментов назначают женщинам при диагностировании дисфункции яичников, что приводит к многочисленным патологическим процессам в организме. Речь идет о бесплодии, дисфункциональном маточном кровотечении и аменорее. Эти заболевания имеют непосредственную связь с проблемами в эндокринной системе.

Что же касается пациентов мужского пола, то при выявлении андрогенной недостаточности или нарушений в функциональности гипофиза врачи рекомендуют начать прием антиэстрогенов. Названия антиэстрогенов для мужчин в аптеках разные, ведь их есть несколько видов.

Можно ли их применять женщинам?

Эти препараты запрещается принимать в период беременности и при обнаружении любого новообразования. А также к противопоказаниям можно отнести наличие проблем с печенью и возникновение кровотечений у женщин, которые не имеют никакого отношения к нарушению процесса овуляции. Врачи не советуют использовать препараты данной группы тем, кто имеет склонность к появлению тромбов.

Побочный эффект в мужском организме проявляется в виде болевых ощущений в области яичек, а женщины жалуются на меноррагию, тошноту и рвоту.

«Аримидекс»

Arimidex – это блокатор эстрогена для мужчин. Обычно выпускается в виде таблеток по 0,5 мг. Препарат действует как нестероидный агент, ингибирующий ароматазу, ответственный за превращение тестостерона и других андрогенов в эстроген. Это означает, что существует меньше эстрогенов, которые способствуют отложению жира, гинекомастии и удержанию воды.

В медицине «Аримидекс» используется для лечения рака простаты, в спорте – уменьшает побочные эффекты, вызванные избытком эстрогена и в качестве вспомогательного средства, чтобы создать массивный силуэт в бодибилдинге.

Действие препарата

Антиэстрогенный препарат для мужчин действует иначе, чем Nolvadex, который просто блокирует рецепторы эстрогенов. Он предотвращает образование и уменьшает выработку эстрогена.

Несмотря на то что присутствие некоторых эстрогенов необходимо для достижения максимальной эффективности некоторых САР, слишком много из них может вызвать осаждение жира, удержание воды и рост ткани молочной железы.

Arimidex уменьшает ароматизацию примерно на 75–85%.

Как принимать?

Мужчины, которые испытали повышенную ароматизацию при использовании SAA, или те, кто очень чувствителен к эстрогену, как правило, используют дозу 0,5–3 мг в день. Фактически контроль эстрогена обычно поддерживается в дозе 0,5 мг в день. Женщины обычно достигают идеального вида (включая ноги) в дозе 0,5–1 мг в день.

Блокатор эстрогенов имеет очень короткий период активности, поэтому 0,5 мг часто принимают 2–6 раз в день с равными интервалами.

Объединив 10–30 мг Nolvadex с 1 мг Arimidex, можно достичь даже нулевой активности эстрогена во время цикла с SAA. Будучи на цикле SAA, контроль уровня эстрогена становится проблемой.

В этом случае дозировку можно начинать с высокой дозы и постепенно уменьшать, до 7–14 дней после окончания цикла.

«Кломид»

Таблетки «Кломид» обычно назначают мужчинам, у которых диагностирован пониженный уровень тестостерона. Такая терапия носит заместительный характер. Для пациентов мужского пола невысокий уровень гормона нельзя назвать нормой.

Достаточно часто специалисты предлагают крема, гели и инъекции, чтобы нормализовать сложившуюся ситуацию. Эти антиэстрогены для мужчин дают хороший результат, но от них появляется много побочных эффектов. К примеру, они помогают увеличить тестостерон, но негативно отражаются на количестве сперматозоидов.

Такой вариант неприемлем для тех, кто хочет иметь детей. Молодым пациентам назначают именно «Кломид», который устраняют проблему с естественной выработкой тестостерона и значительно увеличивает шанс зачатия ребенка.

При соблюдении всех рекомендаций по данному методу лечения удается вернуть нормальную функциональность семенников, а это значит, что уровень тестостерона может подойти к естественным показателям.

Кому можно?

Благодаря «Кломиду» не происходит выключение выработки мужского гормона. Продолжительность терапии зависит от общего состояния здоровья, поэтому она колеблется от 3 до 6 месяцев. Иногда врач советует делать перерывы в процессе лечения.

Современная медицина не стоит на месте, поэтому с помощью «Кломида» удается помочь пациентам пожилого возраста.

Если сравнивать действие препарата и терапии по замещению тестостерона, то первый вариант будет лучшей альтернативой. Это связано со стимулированием организма к выработке гормона и удобством применения.

К тому же он отличается доступной стоимостью и не вызывает многочисленных побочных эффектов.

«Нолвадекс»

Нолвадекс – один из широко применяемых медикаментов в бодибилдинге, однако больше в целом он применяется как средство защиты, а не как активный элемент. Большая часть тех, кто знаком с допингом, сравнивает его с анаболическими стероидами, но нолвадекс не принадлежит к данной группе.

Применяется теми, кто использует анаболические стероиды, с двумя целями: в период курса во избежание второстепенных результатов, и еще чаще – в период ПКТ (терапии уже после курса анаболических стероидов).

В основном «Нолвадекс» хорошо переносится, это касается и мужчин, и девушек, но женщины применяют его в очень маленьких порциях и делают это для его активного, а не защитного результата.

Курс приема

Многие, кто используют препарат на курсе, делают это с целью предохраниться от гинекомастии. Стероиды, высокоандрогенного вида зачастую ведут к данной проблеме. Препарат позволяет ее избежать.

Большинству, кто принимает средство с данной целью, достаточно 10 мг в день. Но некоторым этого будет мало, атлетам необходимо будет также снижать степень эстрогена с помощью ингибиторов ароматазы, таких, как аримидекс либо летрозол.

Для многих ингибиторы ароматазы – наиболее надежный вид, нежели нолвадекс.

«Провирон»

«Местеролон» – гормонный андрогенный медпрепарат, более знаменитый под торговой маркой Proviron. Форма выпуска – тара 20 таблеток, по 25 мг/таб. Зачастую провирон применяется в бодибилдинге на курсе вместе с разными анаболическими стероидами.

«Местеролон» – достаточно плохой ингибитор ароматазы, однако все же препятствует эстрогенным проявлениям.

Долголетняя практическая деятельность демонстрирует, что он почти не способен сдерживать гинекомастию, развитие жировых отложений по женскому типу, безусловно, и прочие результаты ароматизации.

Proviron не оказывает большое влияние на выработку организмом тестостерона, однако в то же время повышает концентрацию «теста» в крови за счет активации глобулина, связывающего половые гормоны.

Вследствие данному свойству стероид «Провирон» считается желаемым средством в период курса ААС.

Не менее часто медпрепарат применяется в качестве ПКТ, хотя и не все находят это целесообразным из-за отсутствия возможности возобновления секреции своего тестостерона.

«Ориметен»

Такой препарат, как «Ориметен», нельзя отнести к числу общедоступных лекарственных средств, а в аптечных пунктах его отпускают лишь по рецепту.

Это неудивительно, так как этот гормональный препарат не является безобидным, ведь он оказывает на организм человека мощное действие, а бесконтрольное или неумелое его применение может привести к очень серьезным последствиям.

По этой причине «Ориметен» выписывают только по строгим медицинским показаниям, а употреблять его нужно именно в той дозировке, которая была указана в рецепте.

  • Ориметен считается высокоэффективным противоопухолевым средством, которое подавляет синтез эстрогенов, а также применяется для снижения функции щитовидной железы.
  • Кроме того, данный гормональный препарат нормализует уровень гормона кортизона в крови и людей, страдающих синдромом Иценко-Кушинга.
  • «Ориметен» достаточно успешно применяется для лечения карциномы предстательной железы, а также для подавления роста и размеров метастазов опухолей.
  • Мужчинам после кастрации этот же препарат назначается при раке грудной железы, а также для лечения иных эстрогенозависимых злокачественных опухолей.

Противопоказания к применению препарата «Ориметен»

  1. Надо сказать, что эффект от данного лекарственного препарата является очень индивидуальным, поэтому назначать такое гормональное средство может лишь специалист и только после тщательной диагностики.

  2. При этом необходимо учитывать, что такое лекарственное средство имеет противопоказания, к которым можно отнести период грудного вскармливания, а также беременность и почечную недостаточность.

  3. К абсолютным противопоказаниям можно отнести гиперчувствительность, а также грибковые, вирусные и бактериальные заболевания на острой стадии.

«Циклофенил»

«Циклофенил» – лекарственный препарат, относящийся к группе антиэстрогенов. Само средство не содержит стероиды и предназначено для использования женщинам во время нарушения менструального цикла и при ановуляторном бесплодии. Его действия по работе напоминает смешанный эстрогенный агонист либо антагонист.

В последнее время было замечено, что «Циклофенил» стали принимать в основном мужчины, которые занимаются спортом. Препарат применяют для повышения тестостерона, наиболее он эффективен в период окончания стероидного цикла. По работе средство оказывает менее негативное воздействие на организм человека, чем какой-либо анаболик, также риск потери мышечной массы сводится к минимуму.

«Циклофенил» очень часто используют в сочетании с другими лекарственными средствами, такое применение дает положительный результат. Зачастую препарат используется в комплексе с так называемым человеческим гонадотропным гормоном (ЧГГ). Такое сочетание обеспечивает быстрое действие всего за две недели. Дальше после данного курса «Циклофенил» можно применять еще несколько недель.

Средство вырабатывает тестостерон из-за антиэстрогенного воздействия, к результату которого относится гипоталамус.

«Циклофенил» прекращает работу нежелательного ингибирования, которое вырабатывается половым гормоном.

Дальше запускается процесс запуска других гормонов, что в итоге приводит к увеличению производства семенников тестостерона и высвобождения его, после чего повышается уровень андрогенов.

Источник: https://sakh-hospital.su/gipotalamus/antiestrogeny-kak-snizit-estrogen-u-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.